Test Hochsensibilität

Herzlich Willkommen zum Test für die Hochsensibilität.

Ergebnis:

Wenn Sie mehr als 14 Aussagen als zutreffend bezeichnet haben, sind Sie wahrscheinlich ein hochsensibler Mensch. Sollte die Punktzahl niedriger sein, aber die Aussagen in hohem Maße zutreffen, können Sie ebenfalls zu den hochsensiblen Menschen zählen.

Quelle: Elaine N. Aron

http://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/

1. 
Ich empfinde eine gewisse Erschütterung angesichts der intensiven Reize meiner Sinne.

2. 
Es scheint, dass ich eine ausgeprägte Sensibilität für verborgene Aspekte meiner Umgebung besitze.

3. 
Ich lasse mich von den Gefühlen anderer Menschen beeinflussen.

4. 
Ich reagiere tendenziell sehr sensibel auf körperliche Schmerzen.

5. 
An stressigen Tagen verspüre ich das Verlangen, mich zurückzuziehen - sei es in einen abgedunkelten Raum oder an einen anderen Ort, wo ich meine Einsamkeit genießen und mich von der Reizüberflutung erholen kann.

6. 
Ich reagiere stärker auf Koffein als viele andere Personen.

7. 
Ich empfinde rasch ein Gefühl der Überforderung bei Dingen wie hellem Licht, intensiven Gerüchen, groben Stoffen auf meiner Haut oder Martinshörnern in meiner unmittelbaren Umgebung.

8. 
Ich verfüge über eine Fülle von tiefgründigen und facettenreichen Gedanken und Gefühlen in meinem Inneren.

9. 
Laute Geräusche verursachen mir ein unangenehmes Gefühl.

10. 
Kunst oder Musik berühren mich zutiefst.

11. 
Gelegentlich sind meine Nerven so gereizt, dass ich mich nur noch nach Einsamkeit sehne.

12. 
Ich zeichne mich durch meine sorgfältige und verantwortungsbewusste Art aus.

13. 
Ich bin ängstlich und reagiere schnell auf unerwartete Reize.

14. 
Es verunsichert mich ziemlich, wenn ich in einer knappen Zeitspanne mit vielen Aufgaben konfrontiert werde.

15. 
Wenn sich andere Personen in einer bestimmten Umgebung nicht wohl fühlen, besitze ich ein besseres Verständnis als viele andere dafür, was getan werden muss, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen (beispielsweise durch Anpassungen an der Beleuchtung oder bei der Sitzordnung).

16. 
Es erregt meinen Unmut, wenn von mir verlangt wird, eine Vielzahl an Aufgaben gleichzeitig zu erledigen.

17. 
Ich setze mein Bestes ein, um Fehler zu vermeiden und nichts zu vergessen.

18. 
Ich meide konsequent Fernsehsendungen und Spielfilme, in denen Gewaltszenen dargestellt werden.

19. 
Ich empfinde ein unbehagliches Gefühl der Erregung, wenn sich in meiner Umgebung viel Geschehen abspielt.

20. 
Hungerempfindungen haben einen lang anhaltenden Einfluss auf meine Fähigkeit, mich zu konzentrieren und beeinflussen auch meine Stimmung negativ.

21. 
Veränderungen in meinem Leben haben einen starken Einfluss auf mich und lösen starke Emotionen in mir aus.

22. 
Ich nehme wahr und erfreue mich an subtilen Aromen, Geschmäckern, Klängen oder Kunstwerken.

23. 
Mir bereitet es Unbehagen, wenn ich mich gleichzeitig mit mehreren Aufgaben befassen muss. Es ist für mich unangenehm, meine Aufmerksamkeit auf verschiedene Dinge lenken zu müssen und sie alle gleichzeitig zu erledigen.

24. 
Es ist von großer Bedeutung für mich, mein Leben in einer Weise zu strukturieren, die es mir ermöglicht, Situationen zu meiden, die mich verärgern oder überfordern könnten.

25. 
Laute Klänge, wirre Szenarien und vergleichbare intensive Reize bringen Unruhe in mein Inneres.

26. 
Wenn ich mich in einem Wettbewerb mit anderen Menschen messe oder während ich eine Aufgabe erledige beobachtet werde, löst das bei mir eine große Nervosität und Unsicherheit aus. Diese Gefühle beeinträchtigen meine Leistungsfähigkeit so stark, dass mein Ergebnis weit unter meinem eigentlich möglichen Abschneiden liegt.

27. 
In meiner Kindheit wurde ich von meinen Eltern und Lehrern oft als sensibel oder schüchtern wahrgenommen.

Herzlichen Dank dafür.

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